Συνομιλώντας με έναν θεραπευτή στη γλώσσα μου. Ένα σημείωμα για τους Έλληνες του εξωτερικού.
Η ψυχοθεραπεία είναι μία πολύ προσωπική διαδικασία, ένα ταξίδι ανακούφισης, συνειδητοποίησης και αυτοβελτίωσης. Τον ορίζοντα αυτού του ταξιδιού θα τον χαράξει ο καθένας για τον εαυτό του, αλλά και με τη βοήθεια του θεραπευτή του. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να υπάρχει μια καλή και αβίαστη επικοινωνία μεταξύ του θεραπευτικού ζεύγους. Μια επικοινωνία που θα επιτρέπει να μοιραστεί κανείς τις βαθύτερες σκέψεις και αγωνίες του. Η κοινή γλώσσα είναι ένας από τους σπουδαιότερους παράγοντες που εξασφαλίζουν μια καλή επικοινωνία.
Να μερικές από τις σκέψεις των ανθρώπων που μένουν εκτός Ελλάδας και επιλέγουν τη διαδικτυακή ψυχοθεραπεία.
“Θέλω να μπορώ να μιλήσω στη μητρική μου γλώσσα, τη γλώσσα που μιλάει στην καρδιά μου.”
” Θέλω να μπορώ να καταλαβαίνω ακριβώς τι μου λέει η θεραπεύτρια και να νιώθω ότι κι εκείνη με καταλαβαίνει.”
“Θέλω να μπορώ να μιλώ χωρίς να σκέφτομαι πρώτα.”
“Γνωρίζω καλά την ξένη γλώσσα, αλλά σκέφτομαι καλύτερα στα ελληνικά.”
“Δεν είναι μόνο η διαφορετική γλώσσα, είναι και η διαφορά στην κουλτούρα που βάζει εμπόδια.”
“Σκέφτομαι κάποια στιγμή να γυρίσω στην Ελλάδα, και θέλω να μπορώ να συνεχίσω την ψυχοθεραπεία.”
Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία απαντά και σε άλλες σημαντικές ανάγκες, όπως η έλλειψη χρόνου, η μειωμένη διαθεσιμότητα Ελλήνων ψυχολόγων στο εξωτερικό, ειδικά σε χώρες εκτός Ευρώπης, το αίσθημα εμπιστοσύνης σε μια κλειστή κοινότητα, αλλά και το αυξημένο κόστος της συνεδρίας.
Οι θεραπευόμενοι από το εξωτερικό συχνά σκέφτονται :
“Θα προτιμούσα να συναντούσα τον θεραπευτή μου από κοντά, αλλά η πίεση του χρόνου δεν μου το επιτρέπει.”
“Μπορώ να έχω μια ώρα για εμένα όσο τα παιδιά λείπουν, με την άνεση του σπιτιού μου.”
“Δεν βρίσκω Έλληνα ψυχολόγο διαθέσιμο εδώ που μένω.”
” Η κοινότητα είναι μικρή εδώ και δε θα ήθελα να μοιράζομαι τον ψυχολόγο μου όπως τον γιατρό μου.”
“Οι τιμές για ψυχοθεραπεία εδώ είναι πολύ υψηλές.”
Θέματα συντροφικών, οικογενειακών και επαγγελματικών σχέσεων, συναισθηματικές δυσκολίες, ψυχοσωματικά συμπτώματα, είναι μερικά από τα ζητήματα που μπορεί να επεξεργαστεί κανείς στην online όπως και στην δια ζώσης ψυχοθεραπεία. Η θεραπεία εξ αποστάσεως δεν ενδείκνυται σε ορισμένους τύπους προσωπικότητας και σε ορισμένες ψυχοπαθολογίες, όπως στην ψύχωση και τις εξαρτήσεις. Κατά τα άλλα όμως, η έρευνα έχει δείξει πως εφόσον τηρούνται οι απαραίτητοι κανόνες, η ψυχοθεραπεία online μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με την κατά πρόσωπο ψυχοθεραπεία.
Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος (MSc) – Ψυχοθεραπεύτρια